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Início Exercise &Doença de Parkinson

doença de Parkinson é uma doença degenerativa que afeta o sistema nervoso central e pode levar ao comprometimento da fala e coordenação motora , entre outros problemas graves. Exercício em casa pode ajudar o estado. Significado

Embora não haja cura para a doença de Parkinson , existem tratamentos que podem ajudar a funcionar melhor, e um deles é o exercício para manter os músculos fortes e flexíveis.

Tipos

Os tipos de exercícios que você pode fazer em casa para a doença de Parkinson incluem cantar, ler em voz alta e mastigando vigorosamente para manter seus músculos jar forte, bem como exercícios de corpo inteiro , como natação , caminhadas , yoga, tai chi ou jardinagem.
Cronograma

Cada pessoa é diferente quando se trata de quão rapidamente a doença de Parkinson progride, assim fazendo tudo o que razoavelmente possível para retardar a progressão do que pode dar-lhe um monte de benefício ou apenas um limitado , o benefício de curto prazo.
Considerações

Se você está pensando em iniciar um programa de exercícios em casa para a doença de Parkinson, não deixe de conversar com seu médico e obter autorização , junto com uma opinião sobre o que você pode fazer de forma segura, para que você possa reduzir o risco de lesões .
Aviso

Se você começar a se sentir mal ao fazer um exercício de rotina para casa ou você está achando que você está com dor , você deve parar e consultar o seu médico . Os benefícios do exercício devem compensar os riscos , para que você continue.