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Raw Food Diet &A polimialgia

polimialgia é frequentemente confundida com artrite, uma vez que ambos envolvem a inflamação do corpo e dores sistêmicas e dores. Enquanto vivia com polimialgia é difícil na melhor das hipóteses , ele pode ser facilitada por degola com uma dieta de alimentos crus saudável. A dieta de alimentos crus pode ajudar a diminuir a dor da condição traz , fornecendo o corpo com os nutrientes de que necessita para evitar a doença. Características do polimialgia

polimialgia é uma doença caracterizada por dores musculares e tensão em todo o seu pescoço , ombros e pernas. Mais comumente , os sintomas aparecem gradualmente e aumentar em intensidade, mas os sintomas literalmente desenvolvido durante a noite , em alguns casos . De acordo com os médicos da Clínica Mayo , o gatilho específico da doença é desconhecida, mas sugere-se que a genética e idade desempenhar algum papel no seu desenvolvimento.
Tratar polimialgia

acordo com a Clínica Mayo , polimialgia é uma doença que normalmente resolve por conta própria . A má notícia é que esta resolução pode não ocorrer por vários anos. Em muitos casos , os medicamentos anti - inflamatórios são prescritos para reduzir a dor . Infelizmente , estes medicamentos causam muitas vezes efeitos secundários, tais como a hipertensão , osteoporose e as cataratas . Este é o lugar onde dieta entra em jogo. Comer uma dieta de alimentos crus bem-arredondado durante o seu mandato com polimialgia pode ajudar a minimizar as complicações .
Específicos Raw Food Recomendações

Segundo o Dr. Tom Cowan , um clínico geral que operam a partir de San Francisco , a chave para o tratamento da polimialgia através de dieta é o de incorporar , alimentos naturais crus que fornecem as glândulas supra-renais com vitaminas a, B6 e C. Dr. Cowan recomenda o consumo de produtos de leite cru para obter tanto vitaminas C e B6, e óleo de fígado de bacalhau ou manteiga natural de vacas alimentados com capim de vitamina A. Além disso, você terá que elimina totalmente o consumo de cafeína e nicotina . Dr. Cowan afirma que, com base no fato de que os hormônios supra-renais , como a prednisona são usados ​​no tratamento , ele acredita que a função adrenal prejudicada de alguma forma ligada para polimialgia . Assim, em sua experiência de reforçar suas glândulas supra-renais pode ajudar a atenuar alguns dos sintomas.
Recomendações gerais

acordo com a Clínica Mayo , além dos itens listados acima, você deve esforçar-se para comer uma dieta que é rica em frutas e vegetais crus. Sushi também é uma boa escolha quando em uma dieta de alimentos crus , como frutos do mar contém uma abundância de gorduras omega-3 saudáveis ​​para o coração . Além disso, incorporam a abundância de grãos inteiros em suas refeições para garantir que você receba quantidades adequadas de fibra. Limite o consumo de sal, açúcar, alimentos processados ​​, e farinha branca para o mínimo.

Suplementos recomendados

Os especialistas da Clínica Mayo recomenda completando sua dieta com cálcio e vitamina D para garantir que o seu corpo tem uma quantidade suficiente de nutrientes " de construção de osso " . Tome pelo menos 1.200 mg de cálcio por dia, juntamente com 800IUs de vitamina D. Dr. Cowan também recomenda o uso de ginseng e alcaçuz raiz , duas ervas que podem ajudar o seu corpo a normalizar suas funções.