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Coágulo Diet

De acordo com informações do site médica MedicineNet.com , trombose é uma condição que ocorre quando coágulos sanguíneos formam dentro das artérias e veias do corpo. Quando esses coágulos se soltar e viajar em toda a rede do corpo de veias e artérias , que podem causar complicações, como bloquear o fluxo de sangue para os órgãos vitais, como os pulmões. Se você está predisposto a bloodclots desenvolvimento, ou que tenham sido previamente diagnosticados com trombose, a tomar medidas para alterar a sua dieta pode ajudar a diminuir as chances de problemas médicos. Diet Diretrizes Trombose

Consumir uma dieta que contém quantidades reduzidas de carne vermelha e gordura saturada , enquanto se come uma grande quantidade de frutas, legumes, grãos integrais e frutos do mar para diminuir suas chances de desenvolver coágulos sanguíneos. De acordo com um estudo realizado na Divisão de Epidemiologia e Saúde Comunitária da Universidade de Minnesota, risco de trombose em desenvolvimento está diretamente ligada ao consumo de alimentos, com dietas ricas em consumo de carnes processadas e vermelhos, levando a um maior risco da doença. Ao contrário , as dietas que continham um ou mais porções de frutos do mar ao longo da semana reduziu o risco de trombose contratação de 30 a 45 por cento.

Dieta Recomendações

Otimize seu chances para evitar a trombose por comer uma dieta que consiste de uma porção de peixe (ou outro tipo de frutos do mar ) por dia . Cada refeição que você consome deve conter uma fonte de proteína magra ( que não é a carne vermelha ) , um prato de vegetais, uma fruta, um grão inteiro , e uma fonte saudável de gordura, como cocos ou abacate . Além disso , considerando a adição de um suplemento de ômega- 3 óleo de peixe over-the -counter , como de acordo com informações da womenfitness.net , gorduras omega-3 pode ajudar a reduzir a aderência de células do sangue , reduzindo ainda mais o risco de trombose contratação, e ajudando a dissolver quaisquer coágulos que podem estar presentes no seu sangue antes que eles causem um grave problema de saúde .