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Dieta para melhorar Dementia

De acordo com informações do site médico Medline Plus , a demência é um termo geral referindo-se a um declínio na funcionalidade do cérebro que ocorre como resultado de doenças como Alzheimer e derrames. Os sintomas de demência incluem alterações nos padrões de sono , o reconhecimento prejudicada , diminuída capacidade de resolver problemas , problemas do sistema do motor e problemas de memória. Enquanto demência não pode ser resolvido por meio de dieta , algumas dietas podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas desta condição . Teoria Diet Dementia

Compreender a teoria geral por trás de uma dieta anti- demência para ajudar você a entender melhor o que deve ser feito para realizar a tarefa em mãos. Uma dieta anti- demência funciona através do aumento do consumo global de alimentos que foram mostrados para ajudar com o processo de cognição , aumentando assim a função cerebral e protelando alguns dos sintomas menos graves associadas com a doença. Uma dieta anti- demência é uma solução não permanente , uma vez que não cura a doença, mas apenas interrompe ou desacelera o seu contínuo avanço .
Dementia Diet

Consumir uma dieta que é rica em frutas, vegetais, gorduras insaturadas saudáveis ​​, frutos do mar e legumes para reduzir o aparecimento de demência precoce ou melhorar os sintomas em casos de demência existente. De acordo com um estudo publicado no volume de 1114 dos Anais da New York Academy of Sciences, uma dieta de estilo mediterrânico, pode ajudar a reduzir o impacto da demência. Ao seguir esta dieta , tentar consumir diferentes tipos de frutos do mar , pelo menos uma vez por dia , junto com comer uma fruta e um vegetal com cada refeição. Adicionar em uma dose de gordura saudável a partir de azeitonas , abacate, azeite de oliva ou óleo de peixe, e consumir porções ocasionais de nozes , lentilhas, ervilhas e vinho tinto para completar a ingestão alimentar. Evite o consumo excessivo de carne vermelha, alimentos processados ​​, açúcares, carboidratos simples e outras formas de álcool , enquanto seguem esta dieta anti- demência.