Mantenha seu corpo hidratado . Isso pode ser feito por beber um mínimo de seis a oito (8 onças. ) Copos de água todos os dias. Aumente a ingestão de água, se estiver a tomar parte em uma atividade física extenuante , ou você está fora em clima quente.
2
Aumentar alimentos baixo teor de sódio para ajudar a reduzir a ingestão de sódio em sua dieta diária. Use substitutos do sal e outros temperos para cozinhar sabor. Aumente a quantidade de alimentos não - processados na sua dieta. Os alimentos processados tendem a ter maior teor de sódio .
3
Urinar através de um filtro médica para pegar todas as pedras que você passa . Tê-los analisados para determinar que tipo de pedras que são. Já o seu médico recomendar uma dieta sob medida para prevenir futuras pedras formando.
4
Ter o seu médico executar laboratório de rotina e trabalho de urina feito em seu corpo para determinar o risco de desenvolvimento de rim pedra.