Visite o seu médico. Consulte o seu médico para determinar o que está causando o congestionamento cabeça. Seu médico irá recomendar opções de tratamento a considerar para se livrar de sua congestão cabeça sem antibióticos.
2
Tome um descongestionante. Descongestionantes orais trabalho, diminuindo os vasos sanguíneos dentro do seu nariz. Isso vai aliviar o inchaço e permitir a respiração mais fácil. Os descongestionantes são eficazes no alívio de congestão cabeça , no entanto , podem causar insônia, palpitações cardíacas e ansiedade .
3
Use um spray nasal. Spray nasal reduz a inflamação em suas passagens nasais que irá minimizar o congestionamento cabeça. Faça sprays nasais não overuse porque eles podem ter um efeito contrário e promover congestão nasal.
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Tente um losango . Pastilhas mentolada pode livrar você de seu congestionamento cabeça. Chupar uma pastilha pode abrir seus seios e ajudá-lo a respirar. A ação de sucção de sua boca também pode equalizar a pressão nos ouvidos e reduzir o congestionamento e pressão na cabeça .
5
Inspire vapor. Mantenha um vaporizador em seu quarto à noite para adicionar a umidade do ar. Vapor reduz o congestionamento cabeça e vai desobstruir o nariz . Uma panela de água fervente vai funcionar tão bem . Não fique muito perto do vapor ou você pode queimar-se .