Desde que você geralmente tem que urinar em intervalos regulares com base em quanto líquido você consome , se você pode controlar sua ingestão de líquidos, você pode regular quantas vezes e quando você tem que urinar. Se você tem uma bexiga neurogênica , elaborar um plano em casa (ou com o seu médico se você preferir) para determinar quando a ingerir líquidos e quanto. Normalmente, evitar beber muito tarde da noite, para que você não vai ter a bexiga cheia enquanto você está dormindo , quando os acidentes são mais propensas a acontecer.
Planejar sua programação Micção
Depois de ter sua ingestão de líquidos sob controle, você pode usar o mesmo plano de programação para definir momentos em que você vai urinar . Se você vai ao banheiro em intervalos regulares , você vai ser menos propensos a ter acidentes ou para se sentir como se você precisa ir ao banheiro quando você não faz. Geralmente, é uma boa idéia para adquirir o hábito de urinar antes de sair , uma hora depois de comer ou beber ou depois de atividades rotineiras como tomar banho . Isso vai evitar a necessidade urgente de esvaziar a bexiga , ajudando a manter uma programação regular durante o tempo essas tarefas normais são executadas.
Use um cateter para ajudar a urinar em agenda se necessário
em alguns casos , você pode usar cateteres para ajudá-lo a urinar , se você é incapaz de ir no horário. O uso adequado de um cateter pode ser aprendido com um profissional de saúde e pode ser praticado em casa. Usando um cateter durante a noite pode ajudar a eliminar a necessidade de obter oo upt freqüência para urinar.