Enrole todo o seu braço em uma bandagem. O curativo deve ser mais apertados nos dedos e depois, gradualmente afrouxar enquanto se move para cima do braço. Bandagem personalizado ajuda o fluido linfático para sair do seu braço e circulam de volta para o resto do seu corpo . Se você não tem certeza se você está ou não envolvendo a bandagem corretamente, um terapeuta linfedema pode ajudá-lo .
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Realizar exercícios leves a cada dia. Aumento do movimento no membro irá ajudar a fazer circular o fluido linfático para fora do braço . O exercício não deve ser tão intenso que faz com que você se cansar ou esticar os músculos. Segundo Saskia Thiadens , RN, membro do Conselho Consultivo Profissional da organização sem fins lucrativos , breastcancer.org , o exercício mais seguro e eficaz para o braço linfedema é a natação. Exercícios de flexibilidade , estica o braço e levantamento de peso com 1-2 libras halteres também pode ser eficaz .
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comprar um par de roupas de compressão . Roupas de compressão são shapers do corpo de mangas compridas , que impedem o inchaço e facilitam a circulação do fluido linfático . Roupas de compressão deve ser usado sempre que você exercício , uma vez que o seu braço pode acabar inchando mais se não for comprimido. Algumas pessoas podem precisar de mudar seu shaper do corpo duas vezes por dia , como o seu cotovelo pode esticar o elástico no vestuário. Vestuário também devem ser lavados todos os dias, não só para remover as células mortas da pele e bactérias que acumulou , mas também porque a lavagem regular ajuda a roupa para manter a sua elasticidade.