Arregace sua manga , ou remover o braço de sua manga. Não importa qual o braço que você usa, mas para ser consistente , você deve sempre usar o mesmo braço.
2
Coloque seu braço em uma mesa e dobre-o ligeiramente. Envolva o manguito de pressão arterial em torno de seu braço. Você precisa do manguito a ser pelo menos um centímetro acima do cotovelo.
3
Localize um pulso no braço abaixo do manguito. Um grande artéria está localizado no lado oposto do seu cotovelo . Coloque o estetoscópio sobre ele. Coloque o fone de ouvido de seu estetoscópio em suas orelhas.
4
Feche a válvula do monitor de pressão arterial e completamente inflá-lo . Isto irá parar o seu sangue flua temporariamente.
5
Abra a válvula e ouvir pela primeira pop ou o som do fluxo de sangue . Existe um mostrador numérico no monitor de pressão arterial . Você verá a seta apontando para os números subir como você inflar o monitor. Quando você ouvir o primeiro som de pop ou olhar o fluxo de sangue para ver qual número a seta no monitor de pressão arterial está apontando. Esta é a sua medida sistólica.
6
Ouça novamente para todos os sons a desaparecem . Dê uma nota de qual número a seta apontava para quando o som desapareceu. Esta é a sua medida diastólica.
7
Deixe o ar para fora do manguito e retirá-lo . Coloque sua camisa de volta ou enrolar a manga de volta para baixo .
8
Compare o número de pressão arterial com uma pressão arterial normal de 120 ( sistólica) mais de 80 ( diastólica) . Se os números são menores do que isso, você pode estar sofrendo de desidratação. Por exemplo , uma leitura da pressão sanguínea de 90/60 pode indicar a desidratação . Há também outras causas da baixa pressão arterial , tais como doença cardíaca, ou a tomar certos medicamentos . Você terá que verificar com o seu médico para saber se a desidratação é definitivamente a causa.