Coloque as mãos com o lubrificante escolhido e esfregue-as para aquecê-los .
2
Trabalhe o pênis para uma semi- ereto (também conhecida como semi- tumescente ) do Estado, tomando cuidado para não sobre- estimular . Jelqing não pode ser efetivamente realizada em um pênis ereto totalmente .
3
" aquecer" o semi- pênis ereto por qualquer envolvimento com um pano quente ou levemente acariciá-lo por dois a três minutos.
4
Coloque o polegar de uma mão na parte de baixo da base do pênis, e usar o dedo indicador para embrulhar ao redor do topo , formando o sinal de " OK" . Lentamente trabalhar a mão em direção ao fim , apertando suavemente . Como a primeira mão atinge a cabeça do pênis, começar e repita o mesmo processo com a outra mão .
5
Repita o processo por cerca de cinco minutos, ou cerca de 100 jelqs . À medida que as semanas passam , você pode gradualmente aumentar esse número para 200, 300 e, finalmente, 500 jelqs por dia .
6
Permitir o pênis para retornar ao estado flácido como seca de ar. O procedimento deve ser praticado diariamente , se possível.