Nossos corpos não podem fabricar lisina internamente. Como resultado , a nossa oferta diária deste aminoácido deve vir de fontes alimentares ou suplementação.
Relacionadas -lisina Funções
consumo de lisina é necessária para as funções corporais , incluindo a crescimento, a produção de energia, a absorção de cálcio ea produção da substância formando tecido chamado colágeno, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center ( UMMC ) .
aumento da Atividade
desequilíbrio lisina normalmente decorre de ingestão insuficiente de lisina. O UMMC observa que pessoas com altos requisitos de energia - como os atletas - . Pode experimentar deficiência de lisina
restrições alimentares
Lisina ocorre principalmente em alimentos ricos em proteínas , tais como carne, peixe, queijo , ovos e soja. A deficiência de lisina pode ocorrer em vegans que não incluem as quantidades adequadas de feijão em sua dieta , relata o UMMC .
Queimaduras
Queime pacientes, que normalmente têm uma maior necessidade para a produção de colágeno , também pode ter deficiência de lisina.
arginina
alta ingestão do aminoácido arginina pode também gatilho diminuição da disponibilidade de lisina , que o corpo utiliza através da mesmas vias bioquímicas , de acordo com o UMMC .