Consulte o seu médico sobre os seus níveis hormonais. Explique quaisquer sintomas que você tem que pode ser indicativo de um desequilíbrio hormonal.
2
Permitir que o médico para realizar os testes necessários em seu sangue, urina ou saliva para determinar se você tem um desequilíbrio hormonal.
3
Criar um plano de tratamento com base nos resultados dos testes .
4
no primeiro dia que você implementar o plano de tratamento , escreva uma entrada de jornal datado que explica como você se sente em grande detalhe. Por exemplo, se você tem uma dor de cabeça ou sentir-se cansado, apático ou irritável , certifique-se de documentar esses sintomas .
5
No segundo dia de tratamento, escrever outra entrada de jornal datado que explica seu estado atual de problemas mentais e de qualquer de saúde que você está experimentando atualmente.
6
Continue a seguir o plano de tratamento e escrever revista datada de entradas todos os dias. O objetivo é descobrir se o plano de tratamento é eficaz em reduzir os sintomas e restaurar o equilíbrio hormonal.
7
Ligue para o seu médico , após algumas semanas de tratamento. Se o plano de tratamento está funcionando , avise seu médico que você gostaria de continuá-lo . Se o plano de tratamento não está funcionando e os seus sintomas não diminuíram , agendar uma entrevista para discutir se você precisa de um novo plano de tratamento ou mais testes.
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Repita os passos de 1 a 7 , até encontrar um tratamento plano que alivia os seus sintomas . Não esqueça de levar o seu jornal a todas as consultas de acompanhamento .