casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Condições Médicas

Curto Prazo e Metas de longo prazo para Transtornos de Ansiedade

Transtorno de ansiedade é um termo geral que se concentra em muitas formas de temores anormais e patológicos . Os transtornos de ansiedade só se tornou um diagnóstico aceito por psiquiatras para o fim de 1800, de acordo com o livro GE Berrios , " Transtornos de Ansiedade : uma história conceitual . " Há duas abordagens gerais para o tratamento de transtornos de ansiedade , a curto e longo prazo : terapia e medicação . De longe , porém, a abordagem mais popular, está recebendo o paciente para ver um conselheiro de saúde mental, juntamente com a tomada de medicamentos , principalmente os benzodiazepínicos , incluindo Valium , Xanax ou Ativan , e antidepressivos, como o Zoloft , Paxil, Lexapro e outros, de acordo com a ansiedade Disorders Association of America . Diagnóstico e Causas

Existem tantas causas como existem variedades de transtornos de ansiedade. Uma das causas é biológico - a falta de capacidade do cérebro para processar preocupações emocionais e do sentimento de medo. Outra é a cessação imediata de abusar de álcool ou drogas. O estresse pode ser um fator que contribui , também, e ainda outras pessoas experimentam ansiedade sobre o dia - a-dia , tais como a condução em auto-estrada, sendo em torno de grandes multidões ou retornar para um local onde um evento traumático anterior ocorreu.

para ajudar o seu médico ou psiquiatra diagnosticar corretamente o seu transtorno de ansiedade, é fundamental que você compartilha detalhes de como você se sente em diferentes situações, porque há um tratamento diferente abordagens para diferentes tipos de ansiedade.
transtorno do pânico

Pessoas que sofrem de pânico experiência desordem ataques repentinos de apreensão e medo intenso . Os efeitos colaterais desses sentimentos , muitas vezes incluem tremores, falta de ar, dor no peito que irradia para o pescoço - muitas vezes considerado por vítimas de ser um ataque do coração - . Confusão e náuseas

ataques de pânico recorrentes , que muitas vezes parecem vir do nada para alguns pacientes, vêm com conseqüências recorrentes , como a constante preocupação sobre ter outro ataque , o medo total, cerca de futuros ataques ou mudanças comportamentais feitas na tentativa de contornar outro ataque , de acordo com informações publicadas no Psych Central web site.
Transtorno de Ansiedade Generalizada

Esta condição é de longo prazo , e as pessoas que sofrem de ansiedade generalizada tendem a ter sintomas de causas não conhecidas ou efeito , de acordo com o livro "Questões do tratamento a longo prazo de transtornos de ansiedade. " Transtorno de Ansiedade Generalizada , também conhecido como GAD, é a forma mais comum de ansiedade experimentada por adultos mais velhos. Ele tende a durar por seis meses ou mais , de acordo com um artigo de Psiquiatria vezes 2008 .
Fobia Social

Também conhecida como transtorno de ansiedade social , este tipo de ansiedade faz extremamente difícil para a pessoa que sofre desta aflição estar em torno de pessoas, especialmente os grandes multidões. Outra característica comum de fobia social é o medo persistente de constrangimento e humilhação pública . Os sintomas físicos de ansiedade social incluem sudorese , dificuldade em falar e falta de ar .

Tratamentos de curto prazo para Ansiedade

prescrição de medicamentos , especialmente os benzodiazepínicos e inibidores da recaptação da serotonina ( SSRIs ) , são a forma mais comum de tratamento a curto prazo da ansiedade . Estes medicamentos são metabolizados pelo organismo de forma rápida, e pode começar a trabalhar imediatamente ou dentro de um par de dias. No entanto , tomar a medicação prescrição é apenas significou para alívio de curto prazo , pois os benzodiazepínicos , como Valium e Xanax , são altamente viciante .

Tratamentos de longo prazo para a ansiedade

A tratamento mais favorável para o alívio de longo prazo de transtornos de ansiedade é a terapia - terapia especificamente cognitivo-comportamental, ou TCC . Esta abordagem ensina que o pensamento influencia o comportamento , que por sua vez influencia a ação; explorando as causas da ansiedade uma pessoa ' s, é possível discernir os degraus que levam até o episódio e ensinar essa pessoa como alterar o seu comportamento uma vez que ele reconhece o que está acontecendo. Os medicamentos antidepressivos também são usados ​​em planos de tratamento a longo prazo - Drogas como Paxil, Zoloft e Lexapro , para citar alguns

Curto Prazo Metas para Transtornos de Ansiedade

Embora o tratamento de curto prazo para a ansiedade não inclui tomar benzodiazepínicos no início de um ataque de pânico , é importante que o paciente estabelecer metas de curto prazo para ajudá-la a começar a ganhar independência sobre o que pode ser uma condição debilitante. Metas de curto prazo podem incluir o estabelecimento de tarefas específicas para completar em um curto período de tempo , como ir às compras de supermercado , ou à procura de um trabalho que vai ajudar a independência ganho paciente , disse o Dr. Gary Lawson, um psicólogo com um consultório particular em La Jolla , Califórnia, e autor do livro " Alcoolismo e Família. "

"É ' é importante para alguém que sofre de ansiedade para estabelecer metas de curto prazo para o alívio , incluindo qualquer tipo de exercício , fazendo cursos que ensinam técnicas de relaxamento, meditação e respiração , como ioga, ou escrever listas de tarefas simples para completar , " Dr. Lawson disse . "É ' também é importante aprender a reconhecer quando você se sentir um ataque de pânico chegando, e usar as ferramentas que você ' ve - respiração aprendido, tentando relaxar todos os músculos do seu corpo, ou mesmo reconhecendo ansiedade como algo tangível que você pode imaginar deixando seu corpo ".

metas de longo prazo para Transtornos de Ansiedade

por mais difícil que possa parecer para alguém que sofre de ansiedade , especialmente quando ele é derivado de estresse pós-traumático , é fundamental que o paciente revisitar o local onde o trauma ocorreu , ou para discutir a fonte de sua ansiedade em detalhes durante uma sessão de terapia , disse Lawson .

" isso é necessário , a fim de superar quaisquer fobias o paciente pode ter que prejudicar a sua capacidade de viver uma vida normal, livre de estresse", disse ele. "Por exemplo, se você tem medo de voar , escrever isso , mas então você precisa escrever a sua solução a longo prazo para baixo ao lado dele , como ' posso pegar um avião e viajar para ver meu parentes. ' Pode envolver um trabalho extra com o seu terapeuta para superar esse medo , mas que é o objetivo final de longo prazo de virada para o tratamento de ansiedade e superar seus medos com base nas respostas aprendidas e condicionadas. "