Compre uma raiz de gengibre fresco de sua loja local de saúde alimentar . Segurar a raiz do gengibre é firme e fresco. Quebre um pequeno pedaço dela; se ele faz um barulho de encaixe limpo , então ele está no seu mais frescos , enquanto que se ele é macio e /ou tentativa mole para encontrar outro.
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raiz Lavar em água fria , em seguida, descasque -a com um descascador de batatas . Cortá-lo em fatias finas, cerca de ½ polegada de espessura , comprimento sábio , para que você tenha longas fatias de gengibre como o seu resultado final .
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Ferva uma xícara de água destilada para cerca de cinco minutos em fogo médio , em seguida, atirar em três fatias de gengibre e sua tampa. Deixe descansar em fogo médio por mais cinco minutos.
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Despeje a água , com as fatias , em um copo de café com cuidado. Pegue um limão e corte uma fatia pequena de fora , e espremer o suco da fatia em seu chá. Deixe o chá esfriar até que ela é a sua temperatura preferida . Mastigar os pedaços de gengibre sobra no chá para ajudar ainda mais com tonturas .