óleo de coco é mais saudável do que outros óleos saturados , pois contém o que são conhecidos como ácidos graxos de cadeia média . Estes são principalmente na forma de ácido láurico ( o que constitui 50 por cento ou mais de óleo de coco ) , mas também cáprico , capróico , caprílico e ácido mirístico .
Digestão
Ao contrário de outros óleos vegetais e insaturados , óleo de coco não contém ácidos gordos de cadeia longa . Isso significa que o óleo de coco é mais fácil de digerir , porque requer menos energia e enzimas.
Propriedades antimicrobianas
A composição química do óleo de coco também dota -lo com propriedades antimicrobianas e antivirais. O óleo de coco pode melhorar a resposta imune e é usada para tratar pacientes que sofrem de síndrome de imunodeficiência adquirida ( SIDA ) . Ele também ajuda na retenção e absorção de aminoácidos e minerais , como cálcio e magnésio.