rasgado ou esticado ligamentos curar e apertar, ou diminuir , devido ao processo de inflamação. Este processo permite que os ligamentos danificados a regredir e voltar para a sua plena força. A inflamação é um processo natural, mas nos casos em que os ligamentos não completamente curados após a inflamação, ele pode ser iniciado artificialmente .
Calor
calor literalmente faz com que o colágeno que os ligamentos são constituídos por derreter . Uma vez derretido, os ligamentos encolher e apertar. Esta era uma técnica popular usado pelos médicos durante algum tempo para tratar ligamentos esticados . No entanto, verificou-se que os ligamentos tratados desta maneira eventualmente esticar novamente .
Exercício
fisioterapia repetitivo e amplitude de movimento exercícios pode ajudar a diminuir danificado ligamentos . Este tipo de tratamento funciona bem em conjunto com o processo de cura natural . Em ligamentos severamente esticados , este tratamento pode não funcionar bem também.