Coloque uma mão em cada lado da parte superior da meia e usar seus dedos para recolher o tecido em sua direção até chegar a parte do pé do meia. Não tente puxar a meia -se , puxando sua porção superior.
2
Coloque a meia sobre os dedos dos pés . Embolia anti-meias estão disponíveis em variedades abertas e -toe fechado , dependendo de suas necessidades e preferências individuais. Se o meia tem um buraco de inspeção, ou de abertura, no final , este deve ser colocado na parte inferior de seus dedos do pé .
3
Puxe a meia sobre o resto do seu pé , fazendo certeza de que o calcanhar é centrada no copo calcanhar.
4
Puxe a meia sobre o tornozelo , mantendo tecido em linha reta e sem torção . Continue puxando estocando sua perna até atingir o comprimento necessário, como no joelho, coxa ou cintura. As meias devem ser esticada nas pernas , sem cachos no tecido.
5
Repita os passos de 1 a 4 com a outra meia.
6
Remover meias só as vezes que o seu médico sugere durante a sua recuperação . Certifique-se de seus pés e pernas estão limpos e secos antes de substituir meias. Observe sua pele de perto por erupções ou feridas durante este tempo .