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Como controlar Muco

O muco é uma camada de defesa natural que retém partículas e bactérias indesejáveis ​​, expulsando-os dos pulmões através de tosse e deglutição. Muco contém agentes antibacterianos . O organismo responde a uma infecção ou a um aumento da toxicidade através da secreção de um maior volume de muco . Isto é visto na resposta imune a constipações e gripes comuns . Na maioria dos casos , assim que se recuperar de uma doença , a produção de muco diminua. No entanto , em certos casos , a secreção pesada e prolongada de muco é um sintoma de uma causa subjacente , tais como asma , bronquite , sinusite crónica , alergias e fibrose cística . Existem formas de gestão da produção de muco. Descongestionantes, sprays nasais , inaladores, umidificadores e medicamentos sujeitos a receita médica podem ajudar a aliviar os sintomas. No entanto , também existem passos que você pode tomar em casa para ajudar a controlar o muco. Coisas que você precisa
tecidos
Bowl Fotografia Toalha
1/2 colher de chá. sal uniodized
8 onças
vidro pitada de bicarbonato de sódio
Sinus garrafa de lavagem ou bulbo seringa
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vapor Inalações
1

Remover o muco , soprando em tecidos levemente . Isso evita que o excesso de muco escorrendo na garganta ao mesmo tempo, preparando seios e das vias aéreas pela inalação de vapor .
2

Despeje água recém-fervida em uma tigela. Aguarde alguns instantes para que a água esfriar um pouco para que você não se escaldar . Incline o rosto sobre a bacia . Mantenha seu rosto alguns centímetros de distância da água quente. Coloque uma toalha sobre a cabeça para prender o vapor .
3

Respire lenta e profundamente para inalar o vapor. Mantenha tecidos à mão para assoar o nariz , se necessário. Quando a água arrefeça até o ponto em que já não é a produção de vapor , retire a toalha e descarte a água .
4

Este processo pode ser repetido regularmente para abrir passagens nos seios e das vias aéreas e para soltar o muco de modo que possa ser facilmente removido com os tecidos . Vapor de um chuveiro também funcionará da mesma forma .
De água salgada Nasal Wash
5

Combine uma meia colher de chá. sal de uniodized com água morna em um 8 onças. vidro. Use sal uniodized como sal iodado pode causar irritação quando utilizado durante um longo período de tempo . Adicione uma pitada de bicarbonato de sódio à solução.
6

Encha uma garrafa de lavagem da cavidade com a solução. Incline-se muito sobre uma pia com a cabeça para baixo. Coloque a garrafa ou lâmpada seringa contra uma narina e esprema delicadamente para soltar a água salgada. A água fluirá através da outra narina e fora de sua boca. Gentilmente assoar o nariz e repita esta etapa com a outra narina . Enxaguar a boca com água limpa para remover o sabor salgado . Vários kits lavagem sinusal estão disponíveis. Discutir a melhor opção para você com um médico.
7

Lave as mãos antes e depois de preparar a solução. Despeje um pouco de água salgada para a palma da mão . Sniff o líquido para uma narina e , em seguida, repetir com a outra . Assoar o nariz levemente . A lavagem do nariz pode ser realizada com a mão para aqueles que não têm uma seringa ou frasco de lavagem nasal. Ele é útil em algumas situações, mas pode não ser tão eficaz como a utilização de uma seringa.
8

Descarte qualquer água salgada restante quando a lavagem nasal é concluído. Lavar cuidadosamente todo o equipamento , e garantir que ele está completamente seco antes de guardar. Cada membro da família deve ter sua própria seringa ou seio garrafa de lavagem.