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Como se manter seguro enquanto a variante Delta se espalha

A variante Delta do coronavírus está a espalhar-se rapidamente e pensa-se que é mais transmissível do que as variantes anteriores. Embora seja importante estar ciente dos riscos associados à variante, também é importante tomar medidas para se manter seguro. Aqui estão algumas dicas:

1. Vacine-se. As vacinas COVID-19 são a melhor maneira de se proteger contra doenças graves, hospitalização e morte pela variante Delta. Se ainda não foi vacinado, por favor marque uma consulta para o fazer o mais rapidamente possível.
2. Continue a usar máscara em ambientes públicos internos. Mesmo que você esteja vacinado, você deve continuar a usar máscara em ambientes públicos internos, como lojas, escolas e restaurantes. As máscaras ajudam a proteger você e outras pessoas da propagação da variante Delta.
3. Pratique o distanciamento social. Fique a pelo menos dois metros de distância de pessoas que não são da sua casa. Evite grandes reuniões e multidões.
4. Lave as mãos com frequência. Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Use desinfetante para as mãos se não houver água e sabão disponíveis.
5. Fique em casa se estiver doente. Se você tiver algum sintoma de COVID-19, como febre, tosse ou falta de ar, fique em casa e faça o teste do vírus. Não vá ao trabalho ou à escola e evite contato com outras pessoas.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a proteger você e outras pessoas da variante Delta do coronavírus.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ser úteis:

* Faça exercícios regularmente e siga uma dieta saudável. Esses hábitos podem ajudar a estimular o sistema imunológico e diminuir a probabilidade de você ficar doente.
* Evite tocar seu rosto. Isso pode ajudar a prevenir a propagação do vírus das mãos para o sistema respiratório.
* Limpe e desinfete superfícies que você toca com frequência, como maçanetas, interruptores de luz e bancadas.
* Monitore as últimas notícias sobre a variante Delta. Isto irá ajudá-lo a manter-se consciente dos riscos e a tomar decisões informadas sobre como se proteger.