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São necessários dois:como os casais mantêm o amor e a intimidade quando um deles tem lúpus

Viver com lúpus, uma doença autoimune crônica, pode trazer desafios únicos para um relacionamento. Quando um dos parceiros tem lúpus, ambos os parceiros devem enfrentar os efeitos físicos e emocionais da doença para manter o amor e a intimidade. Aqui estão algumas estratégias para ajudar os casais a lidar com a situação:

1. Comunicação aberta :
- Incentive conversas honestas e abertas sobre sentimentos e necessidades.
- Fale sobre o impacto do lúpus no relacionamento, tanto positivo quanto negativo.
- Expresse sentimentos de frustração, medo ou tristeza sem julgamento.

2. Apoio Empático :
- O parceiro sem lúpus deve ser empático e solidário.
- Ofereça apoio emocional durante crises e momentos difíceis.
- Entenda que os sintomas do lúpus podem afetar o humor, os níveis de energia e a intimidade.

3. Compartilhe responsabilidades :
- Dividir as tarefas e responsabilidades domésticas de forma justa para reduzir a carga do parceiro com lúpus.
- Procure ajuda de familiares ou amigos, se necessário, para aliviar a carga.

4. Mantenha a intimidade :
- A intimidade vai além do toque físico. Demonstre afeto por meio de palavras gentis, tempo de qualidade e atos de serviço.
- Explore formas de intimidade não penetrantes, como abraços, beijos e massagens.
- Converse com seu médico sobre medicamentos que podem afetar a função sexual.

5. Priorize o autocuidado :
- Incentive o autocuidado de ambos os parceiros.
- Ajude seu parceiro com lúpus a cuidar de sua saúde, incluindo gerenciamento de medicamentos e consultas.
- Certifique-se de que ambos tenham tempo para relaxar e recarregar as energias para evitar o esgotamento.

6. Procure ajuda profissional :
- Considere aconselhamento ou terapia de casais para ajudar a enfrentar os desafios emocionais de viver com lúpus.
- Um terapeuta pode fornecer ferramentas e estratégias para uma comunicação e enfrentamento saudáveis.

7. Educar Juntos :
- Aprendam juntos sobre o lúpus para entender melhor a doença.
- Ler livros ou artigos, participar de grupos de apoio e conversar com profissionais de saúde pode aprimorar seu conhecimento.

8. Seja flexível :
- Os sintomas do lúpus podem ser imprevisíveis, por isso seja flexível com planos e expectativas.
- Esteja preparado para ajustar atividades ou rotinas para acomodar crises.

9. Comemore pequenas vitórias :
- Reconheça e comemore até mesmo pequenas conquistas ou marcos no manejo do lúpus.
- Comemore momentos de intimidade, conexão e proximidade como casal.

10. Fortaleça seu vínculo :
- Cultive seu relacionamento fora do contexto do lúpus.
- Participem de atividades que vocês gostam juntos, como hobbies, encontros noturnos ou férias.

Lembre-se de que cada casal é diferente e o que funciona para um pode não funcionar para outro. É essencial encontrar as estratégias que funcionam melhor para o seu relacionamento e adaptá-las conforme necessário ao longo do tempo.