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Como viver com Lupus

Não há atualmente nenhuma cura para a doença auto-imune conhecida como lúpus. No entanto, existem medicamentos eficazes no mercado que trabalham para controlar surtos da doença , o que faz com que o sistema imunológico ataca os tecidos e órgãos do corpo. Lifestyle mudanças podem ser feitas para aprender a viver com lúpus e de gerir os seus sintomas de forma eficaz. Leia mais para aprender como viver com lúpus. Instruções
1

Evite causas ambientais . Alguns materiais no ar e seu entorno podem desencadear lúpus crises. Converse com seu médico sobre como encontrar mais informações sobre gatilhos. Comuns coisas ambientais para evitar incluem vapores de agentes de limpeza, tinturas de cabelo, o fumo do tabaco , luz ultravioleta e excesso de álcool.
2

Durma o suficiente , como insônia tem sido associada a sintomas do lúpus em algumas pessoas. Você deve apontar para oito a nove horas por noite , mas não fique na cama por muito tempo. O sedentarismo pode aumentar a chance de artrite devido à sua lúpus.
3

Reduzir o stress . Não há nenhuma maneira real para evitar o estresse completamente, mas você deve tomar medidas para reduzi-la . O estresse pode causar o seu lupus a piorar, de modo a tentar métodos como meditação e exercícios leves para cortar algum stress fora de sua vida
4

Cuide da sua dieta - . Há muitos ingredientes alimentares que são disparadores comprovadas para lúpus crises em algumas pessoas. Tente comer o mais natural possível : evitar açúcar, gorduras saturadas e alimentos altamente processados ​​e preservados. Confira histórias de pacientes em Doenças site da prova . Consulte a seção Recursos abaixo para um link.
5

Tome um suplemento de óleo de ômega-3. Comumente encontrados em peixes , omega -3 é uma substância natural que ajuda o corpo a inflamação luta. Procure por pílulas de óleo de peixe , que geralmente são ricos em ômega -3 do óleo.