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Comer giz pode causar problemas de pedras nos rins?

Sim, comer giz pode contribuir para a formação de cálculos renais.

O giz compreende principalmente carbonato de cálcio. Quando consumido em excesso, o carbonato de cálcio não pode ser totalmente absorvido e utilizado pelo organismo. O excesso de cálcio combina-se com outras substâncias na urina, como oxalato e fosfato, formando cristais insolúveis que podem eventualmente evoluir para cálculos renais.

Veja como comer giz pode levar à formação de cálculos renais:

Aumento do cálcio urinário: O consumo de giz eleva os níveis de cálcio na urina. Altos níveis de cálcio na urina promovem a precipitação e cristalização de oxalato de cálcio e fosfato de cálcio, que são os principais componentes da maioria dos cálculos renais.

Níveis reduzidos de citrato: O citrato é um inibidor natural da formação de cálculos renais. Liga-se ao cálcio na urina, evitando que cristalize. Comer giz pode reduzir os níveis de citrato na urina, aumentando ainda mais o risco de formação de cálculos.

Equilíbrio de pH alterado: O giz é alcalino e pode aumentar o nível de pH da urina. A urina alcalina favorece a formação de certos tipos de cálculos renais, principalmente cálculos de fosfato de cálcio.

É importante observar que, embora a ingestão de giz possa contribuir para a formação de cálculos renais, esse não é o único fator. Outros fatores como dieta, genética, condições médicas subjacentes e ingestão de líquidos também desempenham um papel significativo no desenvolvimento de cálculos renais.

Se você tem histórico familiar de pedras nos rins ou tem tendência a formar pedras, é melhor evitar consumir grandes quantidades de giz ou qualquer outro alimento rico em cálcio sem consultar seu médico. Além disso, manter uma ingestão adequada de líquidos e seguir uma dieta balanceada é crucial para prevenir cálculos renais.