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Como cuidar dos Rins

Para esses pequenos órgãos , rins fazer muito para manter os níveis adequados de água, minerais e hormônios no corpo . Eles também eliminar os resíduos do corpo . É fácil de cuidar dos rins se você seguir estes passos simples . Instruções
1

Beba muita água e limitar bebidas com cafeína para que seus rins podem expulsar de todas as toxinas que remover do seu corpo.
2

Cuidado com a pressão arterial e níveis de glicose no sangue , especialmente se você é Africano -americanos.
3

Comer uma dieta equilibrada . Tome cuidado para não comer muita proteína , que é a fonte da maior parte dos resíduos que tem de ser eliminado pelos rins.
4

Parar de fumar , como a nicotina tem efeitos nocivos de todos os órgãos do corpo.
5

Obter um teste de função renal como parte de seu exame físico anual para ajudar o seu médico pegar eventuais problemas cedo.
6

Proteja os seus rins de golpes durante esportes de contato.
7

Tome cuidado ao usar aspirina ou paracetamol. Estas drogas são processados ​​pelos rins; muito pode danificá-los.