Coloque um pequeno chapéu banheiro sob o assento do seu vaso sanitário. Estes podem ser comprados barata em qualquer loja da droga. Quando você urinar , o chapéu higiênico vai pegar toda a sua urina. Eles têm marcas no interior que vai medir a quantidade de urina que você está excretando .
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Ao urinar, inspecionar sua urina. Amarelo claro e luz são as cores aceitáveis. Se a sua urina é amarela ou marrom escuro, você pode estar desidratado. Se houver sangue visível na urina , você pode ter uma infecção urinária .
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Use um pequeno caderno espiral para gravar a cor ea quantidade de urina que você está excretando cada vez que você usa o banheiro. Anote também qualquer odor que sua urina tem . Os rins saudáveis produzem pelo menos 30 ml de urina a cada hora. Se você está excretando menos , você pode ter danos nos rins.
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Visite seu médico e mostrar-lhe o seu pequeno caderno espiral. Esta informação irá ajudá -lo a compreender a sua função renal . Solicitar que ele execute um teste de albumina na urina , o que irá revelar qualquer proteína na urina . Além disso, ele pode executar um teste de sangue Creatinina sérica para ver se seus rins estão excretando resíduos suficiente de seu sangue. Se os seus níveis de creatinina sérica são elevados, ou se você tem proteína na urina , é possível que você tem danos nos rins.