O " salto e subir" método de aliviar pedras usa as leis da inércia e movimento para remover um bloqueio. Em primeiro lugar, beber até dois litros de água morna. Então, quando você sentir vontade de urinar , ficar em um pátio ou em seu quintal (de preferência onde você não será visto por seus vizinhos ) , e saltar dois centímetros do chão , caindo com os joelhos e as pernas o mais reto possível . Você deve usar botas pesadas ou sapatos de sola grossa para tornar o impacto mais impressionante e ajudar a desalojar a pedra de seu rim . Repita este exercício três vezes , a cada cinco a 10 minutos , por cerca de uma hora. Certifique-se de aliviar a bexiga quando você sente a necessidade , e sempre que possível durante o procedimento. A pedra deve trabalhar o seu caminho através de seu rim e em sua bexiga, onde ele será expulso dentro de uma hora ou so.You também pode fazer este exercício no banheiro por ficar na posição de sentar-se no vaso sanitário e , em seguida, permitindo que seu corpo queda livre dos últimos polegadas para o assento do vaso sanitário . Repita o exercício quantas vezes for necessário para desalojar o stone.Both destes exercícios irá aumentar o seu desconforto enquanto você estiver executando -los, mas eles acabarão por desalojar a pedra e nivelá-lo através de seu sistema e fora de seu corpo em pouco tempo. antes de iniciar qualquer exercício projetado para liberar uma pedra fora de seu corpo , fale com seu médico para ter certeza de que a cura é certa para você. Se você tem cicatrizes em seu ureter devido a cirurgias anteriores , esses métodos podem não funcionar tão bem para você.
Dieta e exercício
Beba pelo menos três litros de água um dia , e manter-se fisicamente ativo para ajudar a mover a sua pedra para fora do corpo . Corte açúcares refinados e alimentos de sua dieta inteiramente, assim como produtos de origem animal , como carne, ovos, leite e queijo. Reduzir ou eliminar o consumo, refrigerantes e sal inteiramente cafeína e álcool. Comer a abundância de vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais. Reduza o consumo de chá preto , chocolate, nozes e outros alimentos ricos em oxalato, como espinafre, ruibarbo , farelo de trigo , morangos e feijão. Se o seu médico acredita que suas pedras são causados por um excesso de ácido úrico no seu sistema, cortar na carne, peixe e aves. Fale com o seu médico sobre quaisquer mudanças na dieta e se suas pedras não se movem para fora do seu corpo dentro de poucos dias depois de melhorar sua dieta e aumentar a ingestão de água e quantidade de exercício físico. Se você tiver uma infecção, você pode precisar de ser tratada com antibióticos .
Citrato de magnésio
Como uma das causas de pedras nos rins é baixa de magnésio no sangue , tomar um suplemento de citrato de magnésio , uma vez por dia pode diminuir o tamanho de sua pedra nos rins , dissolvê-lo completamente e impedir que suas chances de ter uma outra pedra . Fale com o seu médico sobre os benefícios da suplementação de magnésio e dosagem apropriada para a sua altura, peso , idade e estado geral de saúde. Ele pode querer executar o trabalho de sangue para determinar se você está sofrendo de uma deficiência de magnésio.
Chanca Piedra
Traduzido do quéchua e espanhol , o nome da chuva planta floresta, Chanca Piedra significa " para quebrar pedras. " A erva é bem conhecido pela sua capacidade de quebrar as pedras nos rins , naturalmente , assim como o tratamento de edema e um excesso de ácido úrico no corpo . Além da dor de expulsão si as pedras , não houve efeitos colaterais tóxicos ou outros relatadas com a utilização desta erva . Fale com o seu médico sobre os benefícios do uso de Chanca piedra para curar naturalmente suas pedras nos rins .