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Qual é a evacuação perfeita?

Não existe uma evacuação “perfeita”, pois o corpo de cada pessoa é diferente. No entanto, existem algumas características gerais de uma evacuação saudável que você deve buscar:

- Frequência :Procure evacuar uma ou duas vezes por dia.
- Consistência :Suas fezes devem ser macias e fáceis de evacuar, nem muito duras nem muito soltas.
- Cor :Suas fezes devem ser de cor marrom claro a médio.
- Forma :Suas fezes devem ser longas e lisas, nem muito finas nem muito grossas.
- Afundando :Seu banco deve afundar no vaso sanitário, e não flutuar.

Se os seus movimentos intestinais não forem consistentes com essas características, você pode conversar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se há uma condição médica subjacente que precisa ser tratada.

Além das características físicas de seus movimentos intestinais, você também deve prestar atenção em como se sente depois de ir embora. Se você sentir prisão de ventre, inchaço ou dor durante a evacuação, todos esses são sinais de que algo pode estar errado.

Se você está preocupado com seus movimentos intestinais, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se há uma condição médica subjacente que precisa ser tratada.