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O que eu faço quando estou com dor de estômago?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para aliviar dores de estômago:

1. Beba bastante líquido . A desidratação pode piorar as dores de estômago. líquidos claros, como água e caldo, são os melhores. Evite bebidas com cafeína e alcoólicas, pois podem irritar o estômago.
2. Coma alimentos leves . Uma dieta leve pode ajudar a acalmar o estômago. Algumas boas escolhas incluem arroz, banana, aveia, torradas e biscoitos.
3. Evite alimentos gordurosos, condimentados e ácidos . Esses alimentos podem irritar o estômago e piorar os sintomas.
4. Descanse um pouco . Descansar pode ajudar a reduzir o estresse e permitir que seu corpo se cure. Evite atividades extenuantes que possam causar estresse no estômago.
5. Aplique calor . Uma almofada térmica ou bolsa de água quente pode ajudar a relaxar os músculos do estômago e reduzir a dor.
6. Tome um medicamento sem receita . Existem vários medicamentos vendidos sem receita médica que podem ajudar a aliviar dores de estômago. algumas opções comuns incluem antiácidos, subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) e loperamida (Imodium).
7. Evite usar laxantes. laxantes podem piorar a diarreia.
8. Fale com o seu médico se os seus sintomas não melhorarem após alguns dias ou se sentir dores fortes, vómitos ou diarreia.