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Muitos podem causar diarreia?

Sim , o consumo excessivo de ameixas secas (ameixas secas) pode causar diarreia devido ao seu alto teor de fibra alimentar e sorbitol. Embora a fibra dietética promova uma boa saúde digestiva, consumir quantidades excessivas pode sobrecarregar a capacidade do intestino de quebrá-la, causando fezes moles. O sorbitol, um açúcar natural das ameixas secas, tem efeito laxante quando consumido em grandes quantidades. Ao passar pelo cólon, pode não ser totalmente absorvido, o que causa aumento da retenção de água e fezes mais moles. Indivíduos sensíveis ao sorbitol, como pacientes com síndrome do intestino irritável ou má absorção de frutose, são mais suscetíveis aos efeitos laxantes das ameixas secas. No entanto, o consumo moderado como parte de uma dieta equilibrada geralmente não resulta em desconforto digestivo para a maioria das pessoas.