casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Síndrome do Cólon Irritável

Tenho cólicas fortes no primeiro dia da menstruação. isso é normal?

É comum sentir cólicas durante o primeiro dia da menstruação. Essas cólicas são causadas por contrações do útero à medida que ele se desprende do revestimento. O nível de dor pode variar de pessoa para pessoa, e alguns podem sentir cólicas mais fortes do que outros.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a controlar as cólicas menstruais:
- Use analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol
- Aplique calor na parte inferior do abdômen usando uma almofada térmica ou bolsa de água quente
- Experimente exercícios suaves, como ioga ou caminhada
- Tome um banho quente
- Experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação
- Evite cafeína e álcool, pois podem piorar as cólicas

Se as cólicas forem extremamente fortes ou interferirem nas suas atividades diárias, é importante conversar com seu médico. Eles podem prescrever analgésicos mais fortes ou recomendar outras opções de tratamento.