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Tomar um laxante diariamente é bom para você. Ajuda a perder peso?

Tomar um laxante diariamente geralmente não é recomendado e pode ser prejudicial à saúde. Os laxantes devem ser usados ​​ocasionalmente para aliviar a constipação e não devem ser tomados regularmente. Os laxantes atuam estimulando a movimentação dos intestinos, o que pode causar desidratação, desequilíbrios eletrolíticos e outros efeitos colaterais. Além disso, os laxantes podem interferir na absorção dos nutrientes dos alimentos, o que pode levar à desnutrição.

Não há evidências que sugiram que tomar um laxante diariamente possa ajudar você a perder peso. Na verdade, os laxantes podem fazer com que você ganhe peso, causando desidratação e desequilíbrios eletrolíticos. A desidratação pode levar à retenção de água, o que pode fazer você parecer inchado. Os desequilíbrios eletrolíticos também podem levar à retenção de líquidos e ganho de peso.

Se você estiver com prisão de ventre, existem várias maneiras naturais de aliviá-la, como:

- Beber bastante água
- Comer uma dieta rica em fibras
- Praticar exercícios regularmente
- Evitar cafeína e álcool
- Gerenciando o estresse

Se essas medidas não ajudarem, você deve conversar com seu médico sobre outras opções de tratamento.