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140 acima de 116 é ruim para uma pessoa de 32 anos?

Uma leitura de pressão arterial de 140/116 mmHg:


*Pressão arterial sistólica:* Elevada (normal é inferior a 120 mmHg).
*Pressão arterial diastólica:* Normal (o normal é entre 80-85 mmHg).

Se a leitura da sua pressão arterial for 140/116 mmHg , você é considerado pré-hipertenso . Isto significa que a sua pressão arterial está acima do normal, mas não o suficiente para ser classificada como hipertensão (pressão alta).


É importante tomar medidas para reduzir a pressão arterial para evitar que ela evolua para hipertensão, que é um importante fator de risco para doenças cardíacas e derrames.


Para baixar a pressão arterial , você pode fazer algumas mudanças no estilo de vida, como:
* Comer uma dieta saudável
* Praticar exercícios regularmente
*Manter um peso saudável
*Redução do consumo de álcool
*Redução da ingestão de sal
* Parar de fumar
*Redução dos níveis de estresse
* Dormir o suficiente.



Se a sua pressão arterial não melhorar com as mudanças no estilo de vida, seu médico poderá prescrever medicamentos para ajudar a baixá-la.
É importante seguir as instruções do seu médico e monitorar regularmente a sua pressão arterial para garantir que esteja bem controlada.