Avaliar suas necessidades em um grupo de apoio . Decida se você tem tempo para bate-papos on-line ocasionais , reuniões regulares de grupos ou eventos especiais.
2
metas estabelecidas para o seu papel em um grupo de apoio. Por exemplo, você pode querer aumentar o seu conhecimento sobre a colite ulcerativa ou aprender como os outros mantiveram a remissão.
3
Verifique com o seu hospital local para ver se ele patrocina grupos de apoio IBD ou periódica educacional seminários.
4
Procure feiras locais ou nacionais de saúde para participar. Assista aos anúncios de eventos especiais em sua área. Você pode conectar-se com grupos de IBD e aprender sobre novos tratamentos ou de pesquisa.
5
Participe de um grupo de chat on-line IBD . Verifique a lista de boletins patrocinados por qualquer provedor de serviços Internet grande, ou obter uma referência a um do seu médico.
6
Junte-se à doença de Crohn e Colite Foundation of America ( ver Recursos abaixo) e você vai ser capaz de usar seu sistema de grupo de apoio local , sem custo .
7
Contacte um facilitador do grupo e participar de algumas reuniões para ver se o ambiente de grupo é para você.
8
Comprometa-se com um grupo de apoio e tornar-se ativo na área de sua escolha , de ser um bom ouvinte para planejar uma arrecadação de fundos anual.