aliviar cólicas com óleo de hortelã-pimenta. Óleo de hortelã-pimenta é um tratamento fitoterápico popular para IBS. Tem sido ainda objecto de estudos clínicos . Óleo de hortelã-pimenta é dito para proporcionar alívio dos espasmos associados com a síndrome do intestino irritável. Óleo de hortelã-pimenta está disponível em forma de cápsula.
Aloe Vera
Obter alívio da constipação associada à síndrome do intestino irritável , usando aloe vera. Aloe vera também pode oferecer alívio da dor e desconforto IBS . Encontra-se disponível na forma de líquido extraído do gel da planta aloé vera . Dose recomendada é de 2 colheres de chá de suco de aloe vera duas vezes por dia .
Ginger
Use gengibre para obter alívio de náuseas e cólicas . O gengibre é uma erva bem conhecido utilizado para o tratamento de doenças gastrointestinais . É um tratamento natural para a doença de manhã e náuseas associadas à quimioterapia. Ginger pode ser tomado como um suplemento em forma de pílula , ou pode ser comido cru .
Camomila
Beba uma xícara de chá de camomila calmante para alívio de espasmos IBS . A camomila tem sido usada desde tempos antigos, quando antigos gregos usavam as flores para tratar cólicas. Camomila é considerada uma erva segura e é comumente ingerida como chá.
Fennel
Obter alívio de inchaço e gás , os dois sintomas mais comuns da síndrome do intestino irritável , através o uso de erva-doce . Funcho tem um sabor de alcaçuz leve e é comumente feita pelo formando -o em um chá. Você pode comprar a erva-doce seco em sua loja de alimentos saudáveis e fazer o chá -se levemente esmagamento das sementes e formando -os em água quente . Você também pode mastigar simplesmente sobre as sementes de erva-doce . Funcho é dito ter efeitos antiespasmódico sobre os intestinos e estimula os sucos gástricos.
Caraway Sementes
Adicione sementes de cominho para as suas refeições para ajudar na digestão . Sementes de cominho pode ser encontrado onde as especiarias são vendidos . Eles podem ser adicionados aos alimentos enquanto cozinhar refeições ou as sementes podem ser mastigado por si . As sementes também pode ser fabricado em um chá para ser consumido após a sua refeição. Sementes de cominho acalmar os músculos lisos no intestino para ajudar a relaxar os espasmos .