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Diet Alternativas para Colite

Uma variação de doença inflamatória intestinal , colite é uma doença frustrante e irritante que pode afetar qualquer pessoa . Se você é diagnosticado com colite ulcerativa, é importante falar com o seu médico ou um nutricionista para formular uma dieta colite. Dieta adequada e manejo da nutrição são extremamente importantes quando lutando colite, como certos alimentos consistentemente agravar os sintomas da colite ulcerosa. Background Fotografia de

acordo com a WebMD , colite ulcerativa é uma doença que afeta o reto e do intestino grosso ( cólon ) . Uma pessoa com colite experimentará inflamação de revestimento dentro do cólon e da parede do recto . Esta inflamação faz com que o tecido afetado para se tornar vermelha, inchada e manchada com úlceras. Os sintomas da colite ulcerosa são dor abdominal, cólicas abdominais e diarréia. A condição também pode causar falta de apetite, anemia , fadiga, dores nas articulações e problemas de fígado. Embora a colite ulcerosa não é causada por todos os alimentos directamente , certos alimentos que agravam os sintomas . Por esta razão , é importante para gerenciar a colite ulcerosa com uma dieta colite específica.

Alimentos para comer

Como acontece com qualquer dieta regular, alimentos ricos em proteínas são importantes para a dieta de colite . Alimentos ricos em proteínas incluem carne, aves , peixe, ovos e produtos lácteos. No entanto, tenha em mente que produtos lácteos podem agravar ainda mais os sintomas da colite . Se você é intolerante à lactose , ou têm dificuldade em digerir produtos lácteos, você deve evitar os produtos lácteos completamente . Vegetarianos podem encontrar a sua proteína de produtos lácteos e fontes de proteína de plantas , tais como soja . Além de fontes de proteína , a sua dieta colite ulcerativa também deve ser rica em fibras . Alimentos ricos em fibras deve ajudar o seu sistema digestivo voltar em um ritmo natural; estes alimentos incluem pão integral , massas e cereais , além de frutas e legumes. No entanto , o seu médico pode recomendar que você limitar alimentos ricos em fibras , durante uma colite flare-up ( quando os sintomas são particularmente ativo). Também é extremamente importante beber pelo menos oito copos de água por dia , pois isso irá ajudá-lo de tornar-se desidratado ou prisão de ventre.

Alimentos a evitar

Naturalmente , todos os alimentos específicos que agravam os sintomas da colite deve ser evitada . Estes alimentos podem variar de indivíduo para indivíduo , por isso é importante manter um diário alimentar quando estiver experiência sintomas da colite , a fim de vincular certos alimentos com os sintomas . Como regra geral , WebMD sugere que qualquer pessoa com colite ulcerativa devem evitar os seguintes alimentos ou substâncias : alimentos picantes , açúcar refinado , álcool, cafeína , bebidas gaseificadas , frutas secas e sorbitol. Estes alimentos todas tendem a irritar ainda mais o cólon , o que resulta em aumento de cólicas abdominais e dor . Além disso, HealthCastle.com também recomenda que você eliminar alimentos produtores de gás de sua dieta colite. Com colite , você já pode experimentar uma grande quantidade de gás , de modo a limitar a ingestão desses alimentos deve diminuir este sintoma um pouco . Alimentos produtores de gás significativas incluem brócolis , repolho, couve de bruxelas , lentilha secas , cebola e couve-flor.