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Por que não haveria evacuação, mas o estômago não está duro?

Possíveis razões para não evacuar, mas ter estômago mole:
- Dieta pobre em fibras: Uma dieta sem quantidade adequada de fibras, especialmente de grãos integrais, frutas, vegetais e legumes, pode causar evacuações infrequentes ou mesmo ausentes. A fibra ajuda a adicionar volume às fezes, tornando-as mais fáceis de evacuar.


- Desidratação: A ingestão insuficiente de água pode endurecer as fezes e dificultar a movimentação pelo sistema digestivo, resultando em prisão de ventre e ausência de evacuação.


- Estilo de vida sedentário: A falta de atividade física regular desacelera o sistema gastrointestinal e pode contribuir para a constipação. O movimento estimula os intestinos e auxilia na passagem suave das fezes.


- Medicamentos: Certos medicamentos, incluindo alguns analgésicos, antidepressivos e antiácidos, podem ter um efeito constipante como efeito colateral.


- Condições médicas: Certas condições médicas subjacentes, como síndrome do intestino irritável (SII), problemas de tireoide e distúrbios neurológicos, podem afetar a regularidade dos movimentos intestinais.


- Estresse: O estresse crônico pode afetar a digestão e alterar os hábitos intestinais, inclusive causando prisão de ventre.


- Mudanças recentes na dieta: Mudanças abruptas na dieta, especialmente aquelas que introduzem ou removem quantidades significativas de fibras, podem perturbar o ritmo normal dos movimentos intestinais.


Se não houver evacuação por vários dias (geralmente considerados três ou mais) e for acompanhado por outros sintomas como dor abdominal, distensão abdominal ou alteração na consistência das fezes, é aconselhável consultar um médico. Eles podem avaliar a causa subjacente e recomendar tratamentos apropriados ou mudanças no estilo de vida.