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Como você ajuda uma dor de estômago?

Reidratação:

- Beba muitos líquidos claros, como água, caldo ou soluções eletrolíticas, para repor os líquidos e minerais perdidos. Evite álcool e cafeína, que podem piorar a desidratação.

Descanso:
- Dê tempo ao estômago para descansar, evitando refeições pesadas e atividades que possam sobrecarregar ainda mais o sistema digestivo.

Gengibre:
- Consuma gengibre em forma de chá, doce de gengibre ou gengibre ralado em água morna. O gengibre é conhecido por seus efeitos calmantes no sistema digestivo.

Hortelã-pimenta:
- Chá ou óleo de hortelã-pimenta podem ajudar a aliviar náuseas e desconforto.

Chá de camomila:
- O chá de camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que podem aliviar dores de estômago.

Dieta BRAT:
- Siga uma dieta leve composta por banana, arroz, compota de maçã e torradas (BRAT) para fornecer uma nutrição suave e minimizar a irritação.

Evite alimentos gordurosos:
- Evite consumir alimentos gordurosos, picantes ou ácidos que possam piorar os sintomas.

Probióticos:
- Considere tomar suplementos probióticos ou consumir alimentos ricos em probióticos, como iogurte ou kefir, para apoiar a saúde intestinal.

Medicamentos de venda livre:
- Se o desconforto persistir, considere tomar medicamentos de venda livre, como antiácidos ou subsalicilato de bismuto, para aliviar os sintomas.

Consulte um profissional de saúde:
- Se a dor de estômago for grave ou acompanhada de outros sintomas como febre, vômito ou diarreia persistente, consulte um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados.