Descanse bastante . Pode ser difícil de deitar na cama durante todo o dia quando você tem gastroenterite bacteriana porque dois dos sintomas são vômitos e diarréia, mas fazer o melhor que puder. Não tente realizar sua rotina diária normal. Encontre um lugar confortável onde você pode descansar , de preferência em uma sala que está muito perto de uma casa de banho . Descansando permite que seu corpo para controlar a condição e auto curar.
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Beba muito líquido claras . A diarréia constante e vômitos , como resultado de gastroenterite bacteriana desidrata-lo . Você tem que fazer o melhor que puder para controlar a condição e repor os líquidos perdidos e re- hidratar o corpo . A desidratação é perigoso e , se não forem corrigidas , podem ter resultados graves .
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Evite medicamentos de balcão , a menos que eles são absolutamente necessários . Muitas pessoas que sofrem com gastroenterite bacteriana correr para a farmácia para comprar ao balcão medicação anti- diarréia para ajudar a controlar os seus sintomas. Embora esses medicamentos podem oferecer alívio temporário , às vezes eles agravar e prolongar a duração da doença. Se você estiver fora da cidade em uma reunião de negócios , quando bateu com gastroenterite bacteriana, você pode não ter quaisquer outras opções do que comprar de balcão medicação . No entanto, se você está no conforto da sua própria casa, tente montá-lo para fora.
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Adote o BRAT ( bananas , arroz, compota de maçã e torradas ) dieta por alguns dias . A dieta BRAT branda é uma ótima maneira de controlar os sintomas de diarreia.
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Consuma probióticos. Os probióticos , encontrados em iogurte e bebida verde produtos como Vibrance Verde e Cevada Verde, re- equilibra a flora intestinal e põe fim aos sintomas indesejados da diarréia.