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Como controlar uma colite ulcerativa flareup

A colite ulcerativa é uma doença inflamatória intestinal que afeta o cólon. Os sintomas incluem numerosas , fezes moles lacrimejantes, fezes com sangue , dor significativa no estômago , perda de peso e fadiga. Apesar de todos os casos de colite ulcerativa é diferente, cada pessoa diagnosticada com ele vai sentir crises de forma aleatória. Quando as crises não estão presentes , a pessoa pode viver uma vida normal e comer uma dieta normal e saudável. Quando um flare-up está presente , no entanto, a inflamação está presente no cólon e os sintomas mencionados acima são experientes. Passos precisam ser tomadas para acabar com a incendiar-se o mais rápido possível . Coisas que você precisa
Doutor
alimentos de baixa fibra
Peixe
multi - vitamínicos exercícios de respiração profunda
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Ligue para o seu médico. Diga-lhe que você está enfrentando uma crise e descrever seus sintomas. Dependendo da gravidade do flare -up , ele pode ter -lhe aumentar ou alterar suas dosagens de medicamentos, visitar um laboratório de amostras de sangue ou de fezes de trabalho , ou até mesmo visitar a sala de emergência se você é significativamente desidratados ou com pouco nutrientes.
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Reduza o consumo de fibras , tanto quanto possível, de modo que você está passando tão pouco resíduo não digerido quanto possível , de acordo com MotherNature.com . Em vez disso, comer pão branco e massas, bolachas água e sal , peixe e aves , batatas e legumes e frutas em conserva e cozidos .
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Incorporar peixe com ômega-3 ácidos graxos em sua dieta, , como salmão , atum, arenque e sardinha. Estes alimentos reduzem a inflamação e ajudar a aliviar sintomas da colite . Verifique com seu médico para ter certeza de ômega- 3 os ácidos gordos não irá contrariar as propriedades anti -inflamatórias de sua medicação .
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Remover alimentos ricos em fibras , laticínios , cafeína e alimentos gordurosos de sua dieta, tudo o que poderia perturbar a inflamação ainda mais. Isso inclui a remoção de trigo integral, frutas e vegetais crus , todos laticínios, refrigerantes , café, álcool , carne vermelha e sobremesas.
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Dê uma multi- vitamina , enquanto enfrentando um flare-up para fornecer o seu corpo com os nutrientes de que não está a receber através dos alimentos , de acordo com a Clínica Mayo. Além de um multi- vitamínico, outros suplementos inteligentes para tirar incluem folato, vitamina B, óleo de peixe, óleo de fígado de bacalhau , aloe vera e canela , que todos têm propriedades anti- inflamatórias. Verifique se o seu médico antes de adicionar um novo suplemento .
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De-stress durante este tempo , tanto quanto possível . A Fundação de Crohn e Colite da América afirma que o estresse está intimamente inter-relacionados para a colite ulcerosa flare- ups , o que é lamentável, porque uma crise provoca estresse emocional em sua vítima. Para ajudar a aliviar o estresse, meditar e respirar fundo diariamente , tentativa de nível iniciante yoga e alongamento, e tentar encontrar um grupo de apoio na sua área.