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Qual é a melhor maneira de saber quando estou ovulando?

Existem várias maneiras de saber quando você está ovulando :
- Kits preditores de ovulação :Esses kits medem o nível de hormônio luteinizante (LH) na urina. LH é um hormônio que surge pouco antes da ovulação. Você pode comprar kits preditores de ovulação na maioria das drogarias.
- Temperatura corporal basal :Sua temperatura corporal basal (TCB) é a temperatura mais baixa que seu corpo atinge durante o sono. Aumenta ligeiramente após a ovulação. Você pode monitorar sua TCB medindo sua temperatura logo pela manhã, antes de sair da cama.
- Muco cervical :A consistência do muco cervical muda durante o ciclo. Geralmente é espesso e pegajoso antes da ovulação e fino e escorregadio após a ovulação.
- Dor :Algumas mulheres sentem dor durante a ovulação. Essa dor é chamada de mittelschmerz e geralmente ocorre em um lado do abdômen.
- Ultrassom :Um ultrassom pode mostrar se você está ovulando e também pode ajudar a identificar quaisquer problemas nos ovários ou nas trompas de falópio.

Se você está tentando engravidar, é importante saber quando você está ovulando para que você possa cronometrar a relação sexual de acordo . A melhor hora para ter relações sexuais é 1-2 dias antes da ovulação.