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O que exatamente é a ovulação e quando você está mais fértil ou não, já viu respostas mistas?

Ovulação é o processo pelo qual um óvulo maduro é liberado de um dos ovários. Ocorre uma vez durante cada ciclo menstrual, normalmente por volta do 14º dia para mulheres com um ciclo de 28 dias.

Fertilidade refere-se à capacidade de conceber um filho. A mulher é mais fértil nos dias que antecedem a ovulação e no próprio dia da ovulação. Isso ocorre porque os espermatozoides podem viver no trato reprodutivo feminino por até 5 dias, de modo que ainda podem fertilizar um óvulo mesmo que a relação sexual ocorra alguns dias antes da ovulação.

Portanto, a resposta é que você é mais fértil nos dias que antecedem a ovulação e no próprio dia da ovulação.

Aqui estão alguns detalhes adicionais sobre ovulação e fertilidade:

* A ovulação é desencadeada por um aumento no hormônio luteinizante (LH) da glândula pituitária.
* O pico de LH faz com que o ovário libere um óvulo maduro.
* O óvulo desce pela trompa de Falópio em direção ao útero.
* Se o óvulo for fertilizado por um espermatozoide, ele se implantará no útero e se desenvolverá em um bebê.
* Se o óvulo não for fertilizado, ele será eliminado junto com o sangue menstrual.

Aqui estão algumas dicas para monitorar a ovulação e maximizar sua fertilidade:

* Use um kit preditor de ovulação (OPK) para identificar seu pico de LH.
* Faça um gráfico do seu ciclo menstrual para identificar padrões e prever a ovulação.
* Tenha relações sexuais a cada 1-2 dias nos dias que antecedem a ovulação e no dia da ovulação.
* Evite relações sexuais nos dias após a ovulação.

Se você está tentando engravidar, é importante estar ciente de sua janela fértil e ter relações sexuais regularmente. Se você não conseguir engravidar após 1 ano de tentativas, consulte um médico para avaliação.