casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | infertilidade

Como alguém com ciclo menstrual prolongado pode calcular a data da ovulação?

Para calcular a data da ovulação com um ciclo menstrual prolongado, você pode usar o método do calendário ou o método do kit preditor de ovulação (OPK).

Método de calendário:

1. Acompanhe seus ciclos menstruais por pelo menos 6 a 12 meses para identificar a duração média do seu ciclo.

2. O ciclo menstrual médio é de 28 dias, portanto, se a duração do seu ciclo for mais longa, subtraia 18 para estimar o dia da ovulação. Por exemplo, se o seu ciclo for de 35 dias, o dia da sua ovulação será 35-18=17.

3. A ovulação geralmente ocorre 12 a 24 horas antes do pico de LH, então sua janela fértil (os dias em que você tem maior probabilidade de engravidar) começaria 5 dias antes do dia estimado de ovulação e duraria 5 dias depois. Neste exemplo, sua janela fértil seria dos dias 12 a 18 do seu ciclo.

Método OPK:

1. Comece a usar kits preditores de ovulação (OPKs) cerca de 17 dias antes da data prevista de ovulação (para um ciclo de 35 dias).

2. Siga as instruções na embalagem do OPK para testar a sua urina quanto ao pico de LH. O pico de LH indica que a ovulação provavelmente ocorrerá nas próximas 24 a 48 horas.

3. Faça sexo no dia do pico de LH e nos próximos dias para aumentar suas chances de concepção.

É importante observar que esses métodos não são 100% precisos e que a ovulação às vezes pode ocorrer mais cedo ou mais tarde do que o esperado. Se você estiver tendo problemas para engravidar, é melhor consultar um médico para avaliação e aconselhamento adicionais.