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O que você deve fazer se achar que teve um aborto espontâneo?

Se você acha que teve um aborto espontâneo, é importante procurar atendimento médico.

Aqui estão alguns passos a seguir:


• Ligue para seu médico ou parteira. Eles podem confirmar se você teve ou não um aborto espontâneo, fornecer suporte e recomendar as próximas etapas.
• Vá ao hospital se estiver sangrando muito, sentindo dor intensa ou febre.
• Cuide de si mesmo física e emocionalmente. Descanse, coma alimentos saudáveis ​​e beba bastante líquido. Permita-se lamentar a perda de sua gravidez.

Aqui estão algumas dicas adicionais isso pode ser útil:


• Mantenha um diário. Isso pode ajudá-lo a processar suas emoções e monitorar seus sintomas físicos.
• Fale com alguém em quem você confia. Pode ser um amigo, membro da família, terapeuta ou grupo de apoio.
• Encontre maneiras de relaxar. Ioga, meditação ou passar algum tempo na natureza podem ser úteis.
• Reserve um tempo para se curar. Leva tempo para se recuperar de um aborto espontâneo, tanto física quanto emocionalmente.