casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | infertilidade

Como você evita ter uma ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é um problema comum que pode ser embaraçoso e desconfortável para os homens. Existem várias estratégias que você pode tentar para ajudar a prevenir a ejaculação precoce, incluindo:

- Masterbação :Pratique a autoestimulação para compreender melhor seu corpo e o que é bom. Isso pode ajudá-lo a obter mais controle sobre sua ejaculação.

- Atrasar a ejaculação :Tente retardar a ejaculação apertando a cabeça do pênis por alguns segundos quando sentir vontade de ejacular. Repita quantas vezes forem necessárias até conseguir ejacular sob seu controle.

- Use preservativos :Os preservativos podem ajudar a reduzir a sensação e retardar a ejaculação.

- Converse com seu médico :Se você está lutando contra a ejaculação precoce, converse com seu médico. Eles podem recomendar outras estratégias, como medicamentos ou terapia, para ajudar a controlar a doença.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ser úteis:

- Evite cafeína e álcool antes do sexo.
- Certifique-se de que você está dormindo o suficiente.
- Tente relaxar e focar no seu parceiro durante o sexo.
- Não tenha medo de experimentar diferentes posições e técnicas.

Se você está preocupado com a ejaculação precoce, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento adequado para você.