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Por que as mulheres atletas às vezes apresentam distúrbios em seus ciclos reprodutivos?

Existem vários motivos pelos quais as atletas femininas podem apresentar distúrbios em seus ciclos reprodutivos. Essas razões podem ser amplamente classificadas em duas categorias principais:

Mudanças no balanço energético e na composição corporal:
A atividade física intensa e o treinamento podem afetar o equilíbrio energético e a composição corporal da mulher. Quando o gasto energético de um atleta excede a ingestão energética, pode levar a uma condição conhecida como deficiência energética relativa no esporte (RED-S). RED-S pode causar alterações nos níveis hormonais, como diminuição de estrogênio e progesterona, essenciais para regular o ciclo menstrual. A falta de gordura corporal suficiente também pode interromper a produção desses hormônios. Estes desequilíbrios hormonais podem levar a perturbações no ciclo menstrual, incluindo períodos irregulares ou amenorreia (ausência de períodos durante três ou mais meses consecutivos).

Supressão do eixo hipotálamo-hipófise-ovariano:
O hipotálamo, a glândula pituitária e os ovários estão envolvidos na regulação do ciclo menstrual através de uma complexa interação de hormônios. O exercício intenso pode suprimir o funcionamento normal deste eixo hipotálamo-hipófise-ovariano. Durante períodos de treinamento físico intenso, o corpo pode priorizar a energia para funções fisiológicas essenciais e reduzir a produção de hormônios reprodutivos. Isso pode resultar em irregularidades no ciclo menstrual ou até mesmo em amenorréia temporária.

Fatores adicionais que podem contribuir para distúrbios menstruais em atletas femininas incluem:

Predisposição genética:Algumas mulheres podem ser geneticamente mais propensas a sofrer distúrbios menstruais durante treinos ou exercícios intensos.

Estresse:O estresse psicológico associado à competição ou treinamento de alto nível também pode afetar os níveis hormonais e contribuir para irregularidades menstruais.

Deficiências nutricionais:A ingestão inadequada de certos nutrientes, como ferro, vitamina D ou cálcio, pode perturbar o equilíbrio hormonal e afetar a função reprodutiva.

É importante que as mulheres atletas estejam conscientes destes potenciais distúrbios e trabalhem em estreita colaboração com profissionais de saúde, especialistas em medicina desportiva e nutricionistas registados para garantir uma saúde e bem-estar óptimos. Gerenciar o equilíbrio energético, manter uma nutrição adequada e abordar outros fatores subjacentes pode ajudar a minimizar os distúrbios menstruais e manter a saúde reprodutiva em mulheres atletas.