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Como prevenir a infertilidade

Enquanto a maioria dos casos de infertilidade são causados ​​pela genética , pode haver coisas que você pode fazer para evitar a infertilidade. O ambiente em que vive tem um enorme efeito sobre a sua fertilidade potencial, incluindo as substâncias que você consome , o ar que respiramos e até mesmo a maneira de lidar com as tensões da vida. Saber o que compromete sua fertilidade e elaboração de formas de evitar riscos potenciais é a melhor maneira que você pode ajudar a prevenir a infertilidade. Coisas que você precisa : Lista de riscos no local de trabalho
Check-ups regulares de
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Prevent Infertilidade
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examinar seu estilo de vida. Certos hábitos, como fumar ou beber álcool, poderia ter um efeito negativo sobre sua fertilidade. Mesmo altos níveis de estresse e falta de sono consistente pode aumentar infertilidade.
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Pergunte ao seu empregador ou seu departamento de RH sobre os riscos ambientais em seu local de trabalho . Por lei, você tem permissão para saber quando você está sendo exposto a produtos químicos que são conhecidos por causar infertilidade , defeitos congênitos e outros problemas de saúde.
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Manter um peso saudável através de dieta e consistente exercício. Evitar ganho de peso excessivo é uma das melhores maneiras que você pode ser capaz de evitar a infertilidade. A obesidade é conhecida por causar infertilidade em homens , diminuindo a contagem de esperma através de superaquecimento e nas fêmeas através da supressão da ovulação.
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Obter check-ups anuais . O diagnóstico precoce de doenças como a doença inflamatória pélvica (DIP) , endometriose e câncer de colo do útero pode impedir a infertilidade. Além disso, a detecção e tratamento de doenças sexualmente transmissíveis também pode ajudar a proteger a sua fertilidade .
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Saiba mais sobre o seu corpo e seu ciclo reprodutivo. Quanto mais em sintonia com você é o que é normal para você, o mais provável é que você sabe que algo pode estar errado. Livros como " tomar conta da sua fertilidade , décima edição de aniversário : O guia definitivo para Controle de natalidade Natural , Façanha Gravidez e Saúde Reprodutiva ", de Toni Weschler que lhe pode dar uma olhada em profundidade o processo exato de criar vida
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