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Como aumentar a fertilidade feminina

Há muitas razões diferentes para a baixa fertilidade feminina. Felizmente, existem muitas maneiras eficazes para melhorá-lo. Consulte os passos abaixo para começar. Instruções
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Tome um teste de fertilidade

Este primeiro passo é opcional e é oferecido sob a suposição de que você ainda não tenha feito um teste de fertilidade. Configurar uma consulta com seu médico para um teste de fertilidade. Existem diferentes maneiras de um médico irá verificar a sua fertilidade , uma maneira comum envolve o médico a tomar uma amostra de sua saliva. Estes testes lhe dar uma boa idéia sobre o que está acontecendo dentro do seu corpo e pode apontar motivos específicos sobre por que alguém pode estar tendo problemas para conceber uma criança .
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Suplementos

A poucos suplementos que são eficazes para aumentar a fertilidade da mulher incluem: selênio , zinco, ácido fólico e vitamina C. Você pode tomar estes suplementos individualmente ou optar por um suplemento especialmente formulado com uma mistura de vitaminas e ervas que ajudam a mulher aumentar sua fertilidade . Esses suplementos podem ser encontrados ea maioria das lojas da vitamina.
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Consulte um nutricionista

Agende uma consulta com um nutricionista e diga-lhe que você está tendo problemas para conceber um criança . A nutricionista irá aconselhá-lo sobre quais alimentos e nutrientes que você deve tomar em seu corpo para aumentar sua fertilidade.
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Lembre-se de evitar álcool , cafeína e cigarros quando se tenta aumentar a sua fertilidade .

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recursos

referir a minha seção de recursos para as ligações com outras dicas e informações sobre como aumentar a fertilidade de uma mulher.