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Por que aumentar a ingestão de líquidos para febre?

Existem vários motivos pelos quais aumentar a ingestão de líquidos é importante durante a febre:

1. Desidratação: A febre causa aumento da sudorese e perda de líquidos, o que pode levar à desidratação, principalmente em crianças e idosos. Beber bastante líquido ajuda a repor os líquidos perdidos, prevenindo a desidratação e os sintomas associados, como fraqueza, tontura e confusão.

2. Regulação da temperatura corporal: Os fluidos ajudam a regular a temperatura corporal. Quando a temperatura corporal aumenta, como durante uma febre, ocorre sudorese e perda de líquidos. Beber líquidos ajuda a repor esses líquidos perdidos, apoiando os mecanismos naturais de resfriamento do corpo e ajudando a reduzir a febre.

3. Afinamento do muco: A febre pode causar congestão nasal e produção de muco espesso. Beber líquidos, principalmente líquidos quentes, pode ajudar a diluir o muco, facilitando a eliminação do nariz e das vias respiratórias, melhorando assim a respiração e reduzindo o desconforto.

4. Transporte de nutrientes e resíduos: Os fluidos são essenciais para transportar nutrientes para as células e remover resíduos metabólicos. Durante a febre, o metabolismo do corpo aumenta, levando a maiores necessidades de nutrientes e energia. A ingestão adequada de líquidos garante o fornecimento adequado de nutrientes para apoiar a resposta imunológica e a eliminação de resíduos.

5. Prevenção de desequilíbrios eletrolíticos: A febre pode causar um desequilíbrio nos eletrólitos, como sódio, potássio e íons cloreto. Os líquidos que contêm eletrólitos, como bebidas esportivas ou soluções de reidratação oral, ajudam a restaurar os níveis de eletrólitos e a prevenir desequilíbrios graves, especialmente em indivíduos com febre alta ou prolongada.

6. Alívio dos sintomas: Os líquidos podem ajudar a aliviar alguns sintomas associados à febre, como dor de garganta, dificuldade para engolir e tosse seca. Beber líquidos ajuda a acalmar os tecidos irritados e proporciona alívio temporário do desconforto.

7. Melhor bem-estar geral: A hidratação adequada é crucial para manter a saúde e o bem-estar geral. Durante a febre, o aumento da ingestão de líquidos ajuda a aumentar os níveis de energia, reduzir a fadiga e melhorar a função cognitiva, o que auxilia no processo de recuperação.

8. Reduzindo a duração da febre: Embora os líquidos por si só não possam reduzir diretamente a duração da febre, podem apoiar os mecanismos naturais do corpo no controlo da temperatura corporal, contribuindo potencialmente para uma recuperação mais rápida.

É importante ressaltar que embora aumentar a ingestão de líquidos seja geralmente benéfico durante a febre, é importante evitar bebidas açucaradas, como refrigerantes ou sucos, pois podem piorar a resposta inflamatória. Água, soluções eletrolíticas e outros líquidos claros são normalmente as melhores opções para hidratação durante a febre.