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O que você faz se tiver uma doença contagiosa?

Se você tiver uma doença contagiosa, é importante tomar medidas para evitar a propagação da doença a outras pessoas. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

1. Fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola. Esta é a coisa mais importante que você pode fazer para evitar a propagação da doença. Se estiver doente, você deve ficar em casa, não ir ao trabalho ou à escola e evitar ao máximo o contato com outras pessoas. Isso inclui pessoas com quem você mora ou amigos, colegas de trabalho e de classe.


2. Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Se você tiver uma doença respiratória contagiosa, como gripe, COVID-19 ou resfriado comum, é importante cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. Você pode fazer isso com um lenço de papel ou com o cotovelo, ou virando a cabeça para longe dos outros.


3. Lave as mãos com frequência. Lavar as mãos com água e sabão é uma das melhores maneiras de prevenir a propagação de germes. Você deve lavar as mãos com frequência, especialmente depois de tossir ou espirrar, usar o banheiro ou tocar superfícies em locais públicos.


4. Use uma máscara. Se você tem uma doença respiratória contagiosa e precisa sair em público, é importante usar máscara facial. Isso ajudará a evitar que você espalhe a doença para outras pessoas.

5. Evite pessoas doentes. É importante evitar o contato com pessoas doentes com doenças contagiosas, se você estiver doente, outras pessoas devem evitá-lo para que você possa se recuperar e ficar bom.


6. Limpe e desinfete superfícies. Se você tiver uma doença contagiosa, é importante limpar e desinfetar as superfícies que você toca com frequência, como maçanetas, bancadas e louças sanitárias. Você pode usar um desinfetante doméstico ou uma solução de água sanitária para limpar e desinfetar superfícies.


7. Entre em contato com seu médico. Se você tiver uma doença contagiosa, é importante entrar em contato com seu médico. Eles podem ajudá-lo a controlar sua doença e fornecer mais instruções sobre como evitar a propagação da doença a outras pessoas.