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O que um residente com angina de peito deve evitar?

Angina de peito é um sintoma de fluxo sanguíneo inadequado para o músculo cardíaco. Geralmente é sentido como dor no peito, pressão, aperto ou aperto. A angina de peito pode ocorrer quando as artérias coronárias, que fornecem sangue ao coração, são estreitadas ou bloqueadas por placas (aterosclerose). Também pode ser desencadeada por certos fatores que aumentam a demanda de oxigênio do coração, como esforço, baixas temperaturas ou estresse.

Para reduzir o risco de ataques de angina e melhorar a saúde geral do coração, os residentes com angina de peito podem precisar evitar certas coisas, como:

1. Fumar :Fumar pode danificar os vasos sanguíneos, incluindo as artérias coronárias, e pode aumentar o risco de desenvolver aterosclerose.
2. Dieta rica em colesterol :Uma dieta rica em gorduras saturadas e trans pode contribuir para o acúmulo de placas nas artérias. Os residentes devem limitar a ingestão de carnes gordurosas, alimentos processados ​​e alimentos ricos em colesterol, como ovos, camarão e queijo.
3. Obesidade :Estar com sobrepeso ou obesidade pode aumentar o risco de doenças cardíacas e angina de peito.
4. Pressão alta :A hipertensão arterial não controlada pode danificar as artérias e aumentar o risco de aterosclerose. Os residentes devem monitorar sua pressão arterial regularmente e tomar os medicamentos prescritos.
5. Diabetes :Pessoas com diabetes têm um risco aumentado de doenças cardíacas e angina de peito. Eles devem controlar seus níveis de açúcar no sangue e seguir as recomendações do médico quanto a dieta, exercícios e medicamentos.
6. Esforço físico :Os residentes devem evitar atividades físicas extenuantes que desencadeiam sintomas de angina. No entanto, exercícios regulares e de baixa intensidade são normalmente recomendados para melhorar a saúde geral do coração.
7. Estresse :O estresse emocional pode aumentar o risco de ataques de angina. Os residentes devem praticar técnicas de controle do estresse, como exercícios de relaxamento, meditação ou respiração profunda, para reduzir os níveis de estresse.
8. Exposição a baixas temperaturas :As temperaturas frias podem causar a contração dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo sanguíneo para o coração. Os residentes devem vestir-se bem e evitar a exposição repentina ao frio.
9. Consumo excessivo de álcool :Beber muito álcool pode aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas. Os residentes devem beber álcool com moderação ou evitá-lo completamente.

Ao evitar esses fatores desencadeantes e seguir um estilo de vida saudável para o coração, os residentes com angina de peito podem reduzir o risco de ataques de angina e melhorar a saúde cardiovascular geral.