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Bacteriana Detox

bactérias no corpo podem se acumular ao longo do tempo com diferentes tipos de bebidas , alimentos, medicamentos e com alguns produtos . Para desintoxicar o corpo de bactérias , você pode alterar os alimentos que você come , bebe você consome , certos hábitos diários e aumentar a atividade . Bactérias detox pode ser feito naturalmente ou com suplementos como probióticos. O que Comer &Beber

melhores escolhas alimentares é a primeira maneira de começar uma desintoxicação natural. Escolha frescos , frutas e legumes e todo- natural, livre de pesticidas mais produtos enlatados , que contêm quantidades elevadas de sódio ou açúcar. Na medida em que o açúcar passa , evitar quantidades excessivas de qualquer comida que comem , bem como de sódio e cafeína . Consumir muito desses ingredientes pode dificultar a desintoxicação , uma vez que entopem o sistema digestivo . Evite alimentos processados ​​, que são ricos em produtos químicos adicionados e açúcares. Além disso, escolher carnes que não foram tratados com hormônios.

O melhor líquido para lavar as bactérias más no seu corpo é água. Beba pelo menos 64 onças de água por dia para lavar corretamente o seu corpo. Durante desintoxicação , evitar o álcool.
Suar

começar. Combinando exercício e direito a alimentação , como mencionado acima são as duas maneiras naturais de desintoxicação do corpo das bactérias. Aumentar a sua atividade diária ajuda as bactérias saem do corpo através do suor. Exercício cardiovascular melhora a circulação e auxilia o processo digestivo. Pelo menos 20 minutos de atividade cardiovascular diária ajuda a remover as bactérias . Se você puder, sentar em uma sauna por aproximadamente 20 minutos também. Esta é outra maneira seu corpo pode suar bactérias e toxinas . Após o exercício ou sentado em uma sauna, não se esqueça de enxaguar com água fria para remover o suor contaminada da superfície da sua pele.

Produtos

O humanos corpo é feito de boas e más bactérias. Produtos químicos adicionados e açúcares ao alimento , bem como o processamento de alimentos, aumentar as bactérias ruins no corpo. Se você já tomou antibióticos , pílulas anticoncepcionais , ou cafeína consumida ou água com muito cloro e flúor na mesma, eles têm contribuído para que as bactérias más no seu corpo. Uma maneira de livrar o corpo do mau de bactérias más é com um suplemento de probióticos. Probióticos rapidamente aumentar as boas bactérias em seu corpo, empurrando para fora o mal. Há muitos varejistas diferentes no mercado que vendem probióticos , mas olhar para os produtos de alta qualidade , sem conservantes , sem corantes artificiais ou ingredientes de enchimento . O produto deve ser natural. Sempre verifique com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento probiótico. Os probióticos estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis ​​e on-line.